イーブンハートスクール講師の井上です。
昨日のハーブセラピスト養成講座の続きです。
午前中にホームベーカリーにセットしていたパンが出来上がりました！
一緒に飲むドリンクは、夏におすすめの2層になったハーブドリンクです。
下の層はカルピス、上の層はハイビスカスとペパーミントのハーブティーです。
これはスクールでも夏場に大人気のハーブドリンクです。
他にも夏場はハーブティーをジュースで割っても美味しいですよ。
混ぜるとこんな感じで可愛いピンクになります。
午後からは秋におすすめのハーブティーとブレンドハーブティーの作り方を学びました。
最後に自分の体調に合わせたブレンドハーブティーを作ってお土産に。
ハーブティーはある程度知識を学んだあとは、どれだけ使って慣れるかが重要です。
ブレンドも少しずつ変えながら、毎日のように楽しんでみるといいですよ。
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井上 亜美
一般社団法人日本イーブンハート協会 理事
声楽家、JEHA認定アートセラピスト
主に子育て支援・交流の場を担当。
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