昨日は交流分析アドバンス講座月曜コースでした。

画像に含まれている可能性があるもの:飲み物、食べ物、室内

外部教室として、いつもスペースをお借りしている喫茶ブルーツリーのデザート…なんだかだんだん豪華になっているような気が…(笑)

画像に含まれている可能性があるもの:1人、座ってる、テーブル、室内

前回に引き続き自我状態の構造分析を学びました。
私たちは赤ちゃんの頃からたくさんの人たちに出会っています。
その中で出会った人の行動や感情、思考などをそっくりそのまま引き継いで、あたかも自分のもののように使っていることがあります。

今回は実際に最近の自分の気になった言動を振り返って、そのような引き継ぎ案件がないかを調べてみました。
もし引き継いだ言動や感情が自分の役に立たないものなら、「これは私のものではない」と思うことで、少し冷静になり、別のやり方を試すきっかけになります。

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井上 亜美

井上 亜美

一般社団法人日本イーブンハート協会　理事 声楽家、JEHA認定アートセラピスト 主に子育て支援・交流の場を担当。