イーブンハートスクール講師の井上です。
不安定なお天気が続いていますね。
名古屋も今日は晴れていましたが、明日からまた雨が降るようです。
水曜日の親子遠足は晴れますように!!!
さて、雨の日は家の中でお子さんが退屈しないようにと、お母さんは頭を悩ませていると思います。
そんな時はぜひアートセラピーを楽しんでみてください。
今回はお子さんと一緒に動物になってダンスしてみましょう。
今、変身できるならどんな動物になってみたいですか???
ちなみに私はヘビです(笑)
なりたい動物が決まったら、その動物のマネをして動いてみましょう。
鳴き声があるなら鳴いてみましょう。
どんな感じがしますか?
猫のように伸びをしてみたかった、ライオンのように大きな声を出したかった、鳥のように手をバタバタさせたかった…
「今体を使ってやりたいこと」が見つかります。
この遊びは子どもも喜びますし、大人も普段使わない筋肉を使ったり伸ばしたりするので、リフレッシュになります。
私はヘビになって何をしたかったのか…
きっと床にべったりひっついて、寝たいんだろうなぁ。
The following two tabs change content below.
井上 亜美
一般社団法人日本イーブンハート協会 理事
声楽家、JEHA認定アートセラピスト
主に子育て支援・交流の場を担当。
最新記事 by 井上 亜美 (全て見る)
- 未来クリエイター養成講座 ~自分の資源を見つける~ - 2017年12月7日
- アートセラピスト養成講座 ~三原色とフィンガーペインティング~ - 2017年12月6日
- 人生を紐解く ~交流分析アドバンス講座~ - 2017年10月25日