どうも集中力に欠ける。いろいろ気を揉むことが多くて、頭の中ばかりが忙しい。

ライブのチラシ2本分、書き物が3つ。下旬の講座に向けての準備。

頭の中だけが忙しいと、お馴染みの妖怪が出現する。「完全であれ」のドライバーが動く。特に怒りの感情を閉じ込めるとろくなことがない。伝えるべきことは伝えよう。「話せばわかる」ことは多い。

トラブルや心理ゲーム、解決しない問題の陰には、必ず何かに対する値引きがある。自分や他者を値引きしていないか、気づいていない選択肢はないか?

苛立ち、無力感、人に気を遣いすぎる過剰適応、すべきことをしないでいること、それは全て「値引き」だ。言いたいことがあれば躊躇わず伝え、大まかでいいから、まず形にしてみることを心がけよう。

明日、明後日はみっちりデスクワーク。講座のない連休の間に、溜まった仕事をまず片付けたい。

The following two tabs change content below.
美沙落合

美沙落合

一般社団法人日本イーブンハート協会 代表理事 イーブンハートスクール校長 心理カウンセラー、フィトセラピスト、アートセラピスト イベントプロデューサー
美沙落合

最新記事 by 美沙落合 (全て見る)