今日は交流分析アドバンス講座でした。
アドバンス講座も折り返し。
後半は「人生脚本(自分の人生の筋書き)」と「ゲーム(繰り返す不快な揉め事)」を中心に掘り下げていきます。
今日は人生脚本の進行を加担する働きがある「ドライバー」について。
「強くあれ」「人を喜ばせよ」など、教訓的なメッセージですが、よくよく考えるとゴールがないものばかりです。
私達がいくらそのメッセージに従っても満足できず、焦燥感に駆られます。
自分のドライバーが生活の中でどのよう出てきているのか、また、どうしてそのドライバーを得たのかなどをチェックリストを見ながら皆で話し合いました。
後半は自分の過去・現在・未来を思い出したり、想像したりしながら「良いところ」「改善点」「どうなっていたいか」などを洗い出しました。
これをもとに、次回以降未来に描く姿に向かっていくために、自分の人生脚本が障害になっていないか、障害があればどのように変えていくかを学んでいきます。
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井上 亜美
一般社団法人日本イーブンハート協会 理事
声楽家、JEHA認定アートセラピスト
主に子育て支援・交流の場を担当。
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