交流分析アドバンス講座　～もし交流分析を知らなかったら～

交流分析アドバンス、２コマ。エゴグラムとOKグラムの併読、ストローキングプロフィール、現在の人的資源を絵で表現するなど。

今日でアドバンスの水曜日コースは前半６コマを終了した。生まれて後に周囲の人たちからどんな影響を受け、幼い私たちがどのように自我形成したかを学んだ。講座というより集団心理療法に近い。より深く自分を知る手掛かりになる。

来月から後半の６コマ。心理ゲーム分析、人生脚本、再決断療法について。基礎編では学び切れない脚本の仕組みを詳しく見ていくのと同時に、自己実現の脚本への書き換え方法を学ぶ。

私自身も、いろいろ課題はあるものの、今はなかなか幸せな環境にいるな、と改めて感じる。自分で主体的に人間関係を構築することができるようになったし、やりたいと思ったことは大抵実行できている。もし交流分析を知らなかったら、こんなに良い人生を送っていなかったとしみじみ思う。

交流分析で主体的な生き方を学び、更にアートセラピーでそれを無意識下に落とし込む。主にこの二つの手法で、２０年の心理療法家としてのキャリアを形成してきた。

今また音楽に携わることも、アートセラピーの考え方に則している。これからの仕事のためにも、歌うことはきっと役に立つだろう。

ここ数年間の人との出会いも、私の脚本書き換えの課題に向き合うきっかけとなった。人生は無駄なく全て繋がっている。

一般社団法人日本イーブンハート協会　代表理事イーブンハートスクール校長心理カウンセラー、フィトセラピスト、アートセラピストイベントプロデューサー